カフェインは飲み物以外の食べ物にはある?摂取量は妊婦や子供は大丈夫?
カフェインというとコーヒーやお茶、エナジードリンクのイメージが強いですが、飲み物以外で食べ物にもあるのでしょうか。 カフェインを含む食べ物について調べてみました! 知らず知らずのうちに摂ってしまうカフェイン。 どのくらい…
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コーヒーや緑茶などカフェインが含まれている飲み物は多く販売されていますが、炭酸にもカフェインが含まれていることはご存知でしょうか? 今回は炭酸などカフェインが含まれている飲み物の種類や自販機で売られているかなどカフェイン…
コーヒーを日ごろから飲むことが多いという方は、たくさんいるのではないでしょうか? コーヒーの薬効成分と言えば「カフェイン」ですよね! ですが最近はカフェインレスコーヒーがたくさん売られています。 カフェイン…
カフェインの過剰摂取と言われるのは一日どれくらいの量が目安になるのでしょうか。 最近取りすぎていて少々不安になったので確認してみました。 カフェインの一日の摂取目安と、取りすぎた時の症状や対処法についても探ってみます! …